a teraz

Spoko banan nie odbieraj tego osobiście .. Twój post jest OK, zresztą Marian też już się troche zrehabilitował .. Teraz proponowałbym troche ogarnąc ten chaos i wrzucic to na spokojnie do nowego posta a ten skasować.. Ale to tylko propozycja, może też być jak jest, jak będzie po sesji może sam sklece parę postów i pokażę jak moim zdaniem powinny [...]

" Po bieganiu bylo mi strasznie goraco, chcialo mi sie wymiotowac i teraz najlepsze. Po kapieli do szkoly szedlem nowonarodzony - czulem sie wspaniale. NIE JADLEM SNIADANIA, zdarzalo mi sie cos zjesc dopiero o 13. Wszyscy w tym miejscu powiedzieliby ze to wielki blad bo metabolizm mi zwolni... a guzik" co do tego co napisałeś to jest [...]

[...] dzień w dzień po nie wiadomo jak długo? Bo w innych sportach niby przekłada się to na efekty a tutaj się mówi o regeneracji, przerwach itd.. I tak mnie to ciągle zastanawia, kiedyś trenowałem codziennie ale bez diety i stała waga w miejscu ale teraz trzymam dietę i gdybym trenował znowu codziennie to czy efekty też wywindują bardziej w górę?

[...] musze powiedzieć, że o ile plecy po pożądnym wiosłowaniu, czy triceps potrafiłem odczuć(nie zawsze), to jeśli chodzi o klatke czy biceps to nie był to wymagający trening, i teraz pytanie - czy tak to ma wyglądać w FBW, żeby jednak ta regeneracja zdążyła nastąpić, czy jednak zwiększyć liczbę serii - no nie wiem, nie znam się na tym - dlatego [...]

a właściwie jakie smaki swg macie w magazynie teraz? (1,4 i 3,8)

też wbijam tą serię http://*******/4vnm ; po pierwszych 3, czy 4 shotach strasznie zacząłem chorować przez jakiś tydzień, teraz jest ok, działa, ale bez rewelacji, może dlatego, że wbijam małe dawki. Jak interpretować wyniki tych badań, o których wcześniej była mowa ? Jakie wartości powinny być na ON przy 250 e5d a jakie na OFF. Wino oral coś [...]

[...] jesteś pewien że to mięśnie, może spadek siły być spowodowany zmniejszeniem glikogenu w mięśniach i ogólnym zmniejszeniem ilości spożywanego pokarmu 1 no tu napisz na jakim teraz byłeś 2 5-6 posiłków co 3-4h i będzie ok 3 mięśni się skolei od tak nie traci, aby do tego doszło musi ponakładać się na sienbie parę rzeczy jednocześnie, chyba że [...]

Ave, dzięki za ...., a sogacze odbijam. Pisałem prawdę, a moim jedynym celem jest ładna masa i rzeźba, no i zdrowy przewód pokarmowy . Kurcze, tylko ja teraz się boję iść na siłkę, coby mnie Wojtuś do spółki z Biospecem sążniście nie sklepali. Możliwe, że ten drugi będzie czekał w odwodach za winklem, przecie gdzieś pojechał, czyżby po drodze do [...]

to co lepiej teraz miesiac diete(a raczej starac sie) , i pozniej dopiero kupic cos lepszego/drozszego , czy lepiej teraz dieta+ bialeczko?

[...] Wiecie co, najlepsze jest to, ze nie brakuje mimdymu czy samego papierosa, ale tego czegos, przyzwyczajenia, zawsze z rana, wstaje, prysznic, kawusia, tarasik i szlugasek, teraz kawambez zzluga to nie to samo, juz nie ma po co wychodzic na tarasik :) albo w pracy na przerwie. Przerwa = szlug, przerwa bez szluga to nie przerwa, tylko zmula... A [...]

Ta chyba się klepiesz a nie box trenujesz... to po 1, po 2. zapewne miałeś go przeprostowany... niestety znam ten ból... po 3. jak zabierasz się do czegoś, bez przygotowania klubowego to nie szukaj teraz pomocy po 4. jedyne co Ci mogę poradzić to zanim teraz zaczniesz z kumplem MMA ćwiczyć na podwórku zastanów się dwa razy...

no watrobe miałem troche z***ana fakt po PH ale robiłem badania leki i juz teraz jest w normie a boli nadal

Z odżywianiem to może masz rację, ale teraz się za to wziąłem i dieta już jest. Co do snu to sypiam 7,5-8h. Myślę, że to ok. A co do planu to możliwe , że był przeładowany , bo za bardzo się na tym nie znam ;) A powiedzcie mi Panowie co sądzicie o tym nowym planie, nie jest za mało ćwiczeń ? Może ktoś go ocenić ;)

[...] ręki" a to najważniejsze, bez zbędnego ubarwiania czy oczerniania, jak czasami ma to miejsce jak się słyszy o emigracji. Wiem, że nie jest lekko (zwłaszcza teraz), ale juz szkołę emigracji miałem, a i w Polsce nie narzekałem ale niestety ciągnie mnie po prostu do "normalności" a w Polsce czasem o nią ciężko., i już mi [...]

[...] widłowe a prędzej czy później to zaowocuje znalezieniem tego czego się szuka lub poprawą kwalifikacji i na skutek tego efekt będzie ten sam. Ci którzy piszą, że z pracą teraz tak ciężko być może dołączyli już do grona moich kolegów z poprzedniej pracy (Anglicy) którzy zapytani przeze mnie podczas redukcji wprost: "Jak Cię wywalą i nie [...]

[...] Oczywiście in plus nalezy zaliczyć miłą obsługę...ale w naszych czasach to podstawa Lessie, faktycznie Activ jest tanią i w miarę dobrą siłownią...jednak na Spiskiej jest teraz duuuużo więcej sprzętu niż było wcześniej. No i ten klimat Sympatyczni koledzy i ...koleżanki Od października ceny mają się zmienić zobaczymy czy w górę czy może w [...]

[...] KLATY, a nie bary. 6. Poza tym naprawdę mam nadzieję że masz idealną technikę, bo jeśli nie, no to wiadomo że można na to zwalić... wcześniej nie było problemów bo może teraz z ciężarem skoczyłeś wyżej... 7. No i oczywiście twierdzę że im więcej mięsa na klacie tym łatwiej się nią pracuje. Oglądając fotę Twoją widać że klatę masz trochę [...]

[...] Nie miałem zielonego pojęcia o diecie ćwiczyłem jadłem co popadło ale i tak dobrze wyglądałem ze nie którzy myśleli ze coś brałem. A znam troszkę osób co z tego żyją. I teraz troszkę mi jest żal ze za czołem cykl bo chciałem wyglądać od razu duży ale w tym sporcie to wszystko po mału a lepsze efekty będą. Moja pierwsza rada : 1 Ćwicz i [...]

[...] metanabol 30 mg /ed nastepnie wycinka (bez przerwy) 12-20 Propionat 100 mg e2d 12-20 NPP 100 mg e2d 15-22 wisntrol 40-50 mg ed Teraz pytanie ILE pregynulu na to potrzeba? teraz kupilem w aptece 1 ampulke tj. roztwor i rozpuszczalnik 5000 j.m do tego 24 tab clomidu moglby mi ktos PCT do tego cyklu rozpisac? P.S Czytam ze ludzie biora 2500 j.m [...]

[...] na to choruje, wiem bo sam jak rzuciłem alko lecze się na nerwicę to już 13 lat a badania jak 16-sto latek, podobnie jak u Ciebie wszystko do du..y a badania wszystkie ok, teraz nauczyłem się z tym żyć, treningi pomagają mi skutecznie walczyć z tą chorobą od lekarza mam leki ale nie biorę i radzę sobie Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]